Cara 'Gila' untuk sembuh dengan sihat.

By 3:03 PM



Cara 'Gila' untuk sembuh dengan sihat.

Amalan menulis diari semasa kecil sebenarnya memberikan manfaat yang lebih daripada sebagai tempat meluahkan perasaan, impian atau kesalahan yang dilakukan.

Menulis diari atau jurnal mampu mempercepatkan penyembuhan sehingga 4.4 kali lebih cepat.

Apa yang diperlukan hanya menulis selama 20 minit selama 3 hari berturut-turut. Bukan saja mempercepatkan penyembuhan luka, kajian yang dilakukan oleh penyelidik Jerman ini mendapati paras hormon stres juga semakin rendah.

~ sumber i-sihat oktober 2013.



You Might Also Like

0 comments