Panduan cegah penyakit jantung

By 3:38 PM ,




Beberapa garis panduan utk cegah sakit jantung dari seorang pakar cardiologist
1. Kurangkan gula, tepung putih dan gula sirap sucrose dalam minuman dan makanan.
2. Lebihkan omega3 dari fish dan krill oils, flax dan sesame seeds, avocado dan telor.
3. Jauhkan makanan berminyak 'deep fried' (hydrogenated) dalam fast dan processed foods.
4. Tingkatkan logam magnesium dari sayur2 hijau atau pil supplement.
5. Juz delima (yang asli, disediakan sendiri) boleh bantu bersihkan salurdarah jantung dari kesumbatan arterosclerosis.
6. Pil supplement mengandungi L- Arginine bolih bantu repair salurdarah jantung.
7. Lada atau cayene dikatakan sebagai tonik jantung.
8. Teh cina atau green tea juga tonik jantung
9. Mengawal berat badan.
10. Bersenam! Berjalan kaki 30 minit sehari, berbasikal dan juga berenang :)
11. Gaya hidup yang lebih sihat. Berhenti merokok!



_______________________________________________________
Segala testimoni atau penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman web saya ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnos atau menyembuhkan apa jua penyakit/ masalah kesihatan.

Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan yg berkaitan.

You Might Also Like

0 comments