Tips kurus yang kurang glamour..

By 8:19 PM


Tips kurus yang kurang glamour.



1. Kunyah makanan hingga hancur. 
- Makanan yang dikunyah hancur akan memudahkan proses penyahtinjaan dan meningkatkan kadar metabolisma. Kebanyakan penyakit berpunca daripada kandungan toksin yang berlebihan di dalam badan. 


2. Elakkan makan selepas jam 9 pm.
- Makanan yang masuk di dalam tubuh memerlukan satu jangka masa untuk di proses. Berjalan adalah salah satu proses yang membantu makanan di proses. Jika waktu makan selepas pukul 9 malam, tidak ada aktiviti yang di lakukan yang dapat membantu proses ini. Ini menyebabkan makanan yang di makan selepas jam 9 malam lambat di proses yang boleh menyebabkan kegemukan.


3. Bersenam
- 15 minit bersenam setiap hari dapat membantu membakar sebanyak 4.8lb kalori.






Berminat produk suplemen? Perlukan konsultasi? Jangan segan hubungi saya.
PM | Whatsapp 012 3917458
SID : 926943

You Might Also Like

0 comments